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上汤西兰花的做法 促进骨骼及牙齿健康成长

2013-11-06 17:26:56 来源 : 网络 编辑 : 谢香花

上汤西兰花的做法 1.西兰花洗净掰小块,倒入加了少许油的沸水锅里焯水后捞出过凉备用 2.胡萝卜去皮洗净切菱形,皮蛋切丁,蒜剁蓉 3.热锅上油,下姜蒜末爆香,加入胡萝卜片翻炒 4.加入一小碗水倒入浓汤宝煮开 5.加入皮蛋丁,盐和胡椒粉煮5分钟,倒入西兰花 6.

上汤西兰花的做法

1.西兰花洗净掰小块,倒入加了少许油的沸水锅里焯水后捞出过凉备用

2.胡萝卜去皮洗净切菱形,皮蛋切丁,蒜剁蓉

3.热锅上油,下姜蒜末爆香,加入胡萝卜片翻炒

4.加入一小碗水倒入浓汤宝煮开

5.加入皮蛋丁,盐和胡椒粉煮5分钟,倒入西兰花

6.略煮后勾少许水淀粉起锅即可

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