生活

主妇网首页 > 生活 > 美食 > 美食知识 > 黑木耳炒肉的做法 古时代帝王独享的美食

黑木耳炒肉的做法 古时代帝王独享的美食

2016-11-08 11:36:04 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

黑木耳炒肉是一道口感鲜嫩爽口,营养丰富的家常小菜,虽然做法简单,但是拥有的营养却会让你惊叹,现在我们就一起了解一下黑木耳炒肉的做法,以及黑木耳的营养价值吧。


黑木耳炒肉

黑木耳炒肉是一道平常的不能再平常的家常小菜,不仅美味下饭,而且含有丰富的铁元素,因此可以有效预防和改善贫血。因此今天就介绍这道可以补血养血,还十分好吃的家常菜——黑木耳炒肉的做法给大家。

黑木耳炒肉的做法一:

1.先将黑木耳 猪肉 辣椒 淀粉 葱 蒜 生抽都准备好,然后将猪肉洗干净后切成丝,再放入淀粉

2.用手抓匀之后等待十分钟左右,再将黑木耳 红辣椒切成丝,将锅烧热之后倒入油,放入姜蒜

3.爆出香味之后放入猪肉,大火快速翻炒至变色,再放入黑木耳,放入红辣椒

4.继续大火快速翻炒,大概2分钟左右放入盐,撒些葱花,倒入生抽就可以了。

黑木耳炒肉的做法贴心提示:

黑木耳里面含有丰富的铁元素,是一种非常好的补血养血佳品,常吃不仅可以预防和改善贫血,而且还可以强身健体,健脾养胃,滋补身心。


黑木耳炒肉的做法二:

1.先将黑木耳 猪肉 葱 姜 蒜 生抽 老抽 五香粉 盐都准备好,之后将黑木耳放入水中浸泡2小时

2.再去蒂清洗干净控干水,然后将猪肉切成片状,葱姜蒜切碎,然后将盐放入猪肉中,倒入生抽,老抽

3.放入盐,撒些五香粉搅拌均匀后腌制半小时左右入味,然后将油倒入过历史好热后爆香葱姜蒜,再倒入猪肉快速翻炒至变色

4.之后倒入木耳翻炒,倒入油,翻炒熟就完成了。

黑木耳的营养价值:

黑木耳里面含有极其丰富的营养成分,里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素,尤其是钙铁微量元素,比鲫鱼含有的钙铁还要高出几十倍,因此在古代黑木耳是帝王专享的美味佳肴,不仅如此,黑木耳还具有药用功效,是一种十分名贵的药材。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 男人吃什么补肾壮阳 14款补肾壮阳药酒配方大全

    不少人认为药酒补肾效果好,于是自己随便弄些补肾的中药来泡酒,结果吃出大毛病。补肾药酒配方可不能随便,下面小编为您介绍16种补肾药酒配方,想要补肾一定要按着配方来泡酒哦!

    time 2017-11-17
  2. 腊味合蒸是哪里的菜系 腊味合蒸的家常做法

    腊味合蒸是哪里的菜系:腊味合蒸是哪个地方的菜?在湖北、湖南等地方过年,腊味是主菜,没有腊味是不成宴席,所以各家各户过年过节是不可缺少要准备的。年后又要离家出发的很多人来说,都爱背负着沉沉的腊味离乡,因为这不仅是带走了父母深深的关爱和惦记,它还是消解乡愁的美味。 腊味最普遍的吃法,就是蒸和炒,由于腊制品经晾干后失水较多,质地较硬、韧,蒸

    time 2017-10-25
  3. 芹菜饺子馅的做法 芹菜饺子这样包才好吃

    芹菜肉馅的饺子因为融合了芹菜的清香和猪肉的醇厚,再加上面的筋道口感,好吃的不要不要的。可是很多人包出的芹菜猪肉馅饺子不是过干,就是味道寡淡,这是因为很多人都少做了一步,而饺子馆的饺子好吃,更是因为做了这一步。今天就一块来看看芹菜饺子馅的做法吧。

    time 2017-11-06
  4. 砂锅豆腐的做法 砂锅豆腐怎么做好吃

    很多人都爱吃砂锅豆腐,一年四季都常常可以在餐桌中发现它,尤其是冬季,来一锅热腾腾的砂锅豆腐总是会让人感觉到十分的温暖,并且砂锅豆腐的做法简单,还可以按照自己的喜好搭配其它的食物。 有些人可能会认为砂锅豆腐的做法太简单,根本不值得一提,但简单并不代表可以随便制作,今天我们就一块来看看砂锅豆腐的做法吧,只需要几块钱就能够做出一道有滋有味,

    time 2017-11-02
  5. 茄汁虾的做法 色浓味美的茄汁虾怎么做

    这是一道借鉴改良菜,采用油焖大虾的做法,增加了红酒和茄汁西式口味,色浓味美。虾壳酥脆,虾肉鲜嫩,酸甜开胃,老少皆宜,做法也特别简单,美味又营养,而且回味有淡淡的酒香;并且海虾是可以为大脑提供营养的美味食品,含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。

    time 2017-11-10
  6. 枸杞怎么吃效果最好 睡前吃5颗枸杞有什么好处

    在我国古代,枸杞被誉为“神药”。我国著名的北宋文学家苏轼曾在《枸杞》这首诗中描写到:神药不自閟,罗生满山泽。枸杞真的有那么神吗?

    time 2017-11-16
  7. 柿饼不能和什么一起吃 揭秘柿饼上的白霜是什么糖

    香甜的柿饼是秋天常见的一种小吃,虽然柿饼的营养价值高,但绝对不能盲目食用,否则不利于身体,今天我们就一块来看看柿饼不能和什么一起吃?柿饼上的白霜是什么糖?

    time 2017-10-30
  8. 胃胀气吃什么食物 8种食物缓解胃胀气

    吃得太多、太油腻会引起胃胀气,胃胀气很难受,那么胃胀气怎么办呢?其实很多食物有缓解胃胀气的功效,如金橘、乌梅、山楂、薄荷、黄瓜等等。胃胀气怎么办?小编推荐18种食物来缓解。

    time 2017-11-17

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2013 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com