生活

主妇网首页 > 生活 > 美食 > 美食知识 > 黑木耳炒肉的做法 古时代帝王独享的美食

黑木耳炒肉的做法 古时代帝王独享的美食

2016-11-08 11:36:04 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

黑木耳炒肉是一道口感鲜嫩爽口,营养丰富的家常小菜,虽然做法简单,但是拥有的营养却会让你惊叹,现在我们就一起了解一下黑木耳炒肉的做法,以及黑木耳的营养价值吧。


黑木耳炒肉

黑木耳炒肉是一道平常的不能再平常的家常小菜,不仅美味下饭,而且含有丰富的铁元素,因此可以有效预防和改善贫血。因此今天就介绍这道可以补血养血,还十分好吃的家常菜——黑木耳炒肉的做法给大家。

黑木耳炒肉的做法一:

1.先将黑木耳 猪肉 辣椒 淀粉 葱 蒜 生抽都准备好,然后将猪肉洗干净后切成丝,再放入淀粉

2.用手抓匀之后等待十分钟左右,再将黑木耳 红辣椒切成丝,将锅烧热之后倒入油,放入姜蒜

3.爆出香味之后放入猪肉,大火快速翻炒至变色,再放入黑木耳,放入红辣椒

4.继续大火快速翻炒,大概2分钟左右放入盐,撒些葱花,倒入生抽就可以了。

黑木耳炒肉的做法贴心提示:

黑木耳里面含有丰富的铁元素,是一种非常好的补血养血佳品,常吃不仅可以预防和改善贫血,而且还可以强身健体,健脾养胃,滋补身心。


黑木耳炒肉的做法二:

1.先将黑木耳 猪肉 葱 姜 蒜 生抽 老抽 五香粉 盐都准备好,之后将黑木耳放入水中浸泡2小时

2.再去蒂清洗干净控干水,然后将猪肉切成片状,葱姜蒜切碎,然后将盐放入猪肉中,倒入生抽,老抽

3.放入盐,撒些五香粉搅拌均匀后腌制半小时左右入味,然后将油倒入过历史好热后爆香葱姜蒜,再倒入猪肉快速翻炒至变色

4.之后倒入木耳翻炒,倒入油,翻炒熟就完成了。

黑木耳的营养价值:

黑木耳里面含有极其丰富的营养成分,里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素,尤其是钙铁微量元素,比鲫鱼含有的钙铁还要高出几十倍,因此在古代黑木耳是帝王专享的美味佳肴,不仅如此,黑木耳还具有药用功效,是一种十分名贵的药材。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 年夜饭吃什么 全国各地的年夜饭都有啥

    春节绝对是我国人民的重头戏,在春节,全国人民都沉浸在欢庆的喜悦之中,不仅有新衣,还有各种美食,究竟年夜饭吃什么?今天我们就一块来看看全国各地新春佳节时的特色美食。

    time 2018-02-02
  2. 梨子皮能吃吗 不吃药也能赶走咳嗽的梨子吃法

    梨子是一种营养价值非常高的常见水果,拥有百果之宗的美名,秋冬季节最容易感冒咳嗽,适量吃一些梨子能止咳化痰。今天我们就具体来了解梨子皮能吃吗?梨子的功效与作用有哪些?梨子怎么吃最营养?

    time 2018-01-29
  3. 草莓怎么洗 让草莓变高大上的三种经典吃法

    酸甜多汁的草莓,不仅口感好,而且色泽鲜艳十分诱惑人,并且吃草莓的好处很多,可以美容养颜、滋阴补血、健脾养胃等,那大家知道草莓怎么洗?以及草莓除了直接吃,还有哪些美味的吃法吗?

    time 2018-02-05
  4. 冬天吃羊肉上火吗 吃羊肉的好处及不上火的方法

    羊肉是日常中很常见的一种食物了,深受很多人的喜欢,不得不说应用丰富很美味,也是特别适合冬天食用的美味了。那冬天吃羊肉上火吗?吃羊肉有什么好处呢?和小编一起来了解吃羊肉的好吃以及羊肉怎么吃不上火的吃法吧。

    time 2018-02-08
  5. 吃什么增强免疫力 提高免疫力的食物有哪些

    免疫力是我们自身的防御机制,可以抵抗外来侵入的病菌病毒,免疫力的高低直接影响身体健康,免疫力低下的人就容易出现感冒发烧等疾病,今天我们就一块来看看吃什么增强免疫力,提高免疫力的食物有哪些?

    time 2018-02-05
  6. 怎么炒青菜不会变黄 厨师教你炒青菜不变色的技巧

    炒青菜绝对是再平常不过了,不过很多人再炒青菜时会发现,绿油油的青菜一下就变黄了,变黄后的青菜实在是让人没有胃口,究竟怎么炒青菜并不会变黄呢?今天我们就和主妇网小编一块来聊聊如何

    time 2018-01-22
  7. 吃豆渣可以减肥吗 豆渣怎么吃让你成白瘦美

    可能有人认为豆渣是大豆的下脚料,完全无用,但其实豆渣可是非常营养滋补的养生保健佳品,可以保护心血管,补钙促进身体发育,还能预防和治疗多种疾病,今天我们就一块来看看豆渣的营养有哪些?吃豆渣可以减肥吗?豆渣的吃法、豆渣的妙用有哪些?

    time 2018-01-24
  8. 气血不足怎么食补 气血不足吃什么好

    气血绝对是女人之本,女人一旦出现气血不足的问题,就容易四肢冰凉、长斑、皮肤蜡黄无光泽,还容易引发月经不调、内分泌紊乱、易怒等症状,想要健康美丽并存,就一定要注意补气血,现在我们就一块来看看气血不足吃什么好?气血不足怎么调养?气血不足怎么食补吧。

    time 2018-02-08

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2018 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com